Squash je dynamický raketový sport, založený na odrazu míčku o stěnu. Hraje se mezi dvěma hráči na kurtu, který tvoří poměrně malý prostor obklopený čtyřmi stěnami. Squash je ideální hra pro relaxaci a udržení si kondice, je to sport s nároky na rychlý pohyb, změnu směru, postřeh, odhad i taktiku. Při tomto sportu vydáte nejvíce energie během krátkého časového úseku, zbavíte se emocí a dokonale se odreagujete. Vzhledem k charakteru hry, kdy jsou oba hráči v jednom kurtu a střídají se v odehrání míče, musí být základním pravidlem neohrozit protihráče. Hráč, který zraní soupeře, je okamžitě diskvalifikován. Cíl Squash je fyzicky velmi náročný sport. Úkolem hráče je udeřit míč tak, aby jej soupeř již nemohl odehrát dovoleným způsobem.

Několik mouder:

Základem hry je držení rakety. Je to jako kmen stromu, ze kterého vyrůstají všechny větvičky hry, resp. kvalita jednotlivých úderů.
Jahangir Khan

Ta nejdůležitější věc. kterou říkám svým žákům je, aby se vždy dívali na míč.

Kevin Shawcross

Soupeře si važte, potřebujete ho, bez něj byste nemohli zápas odehrát.
Jos Viliannen